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炎炎夏日，程序員如何預(yù)防空調(diào)病

原創(chuàng)|行業(yè)資訊|編輯：龔雪|2014-07-17 09:30:25.000|閱讀 247 次

概述：長期在空調(diào)屋里工作的程序員，應(yīng)該如何預(yù)防空調(diào)病，保持健康狀態(tài)，今天小編給你支招，另附預(yù)防空調(diào)病飲食建議，工作飲食兩不誤。

炎炎夏日，如果沒了空調(diào)，那日子可怎么過啊，可是有了空調(diào)，日子也不見得很好過。伴隨著長時間吹空調(diào)，空調(diào)病成了程序員健康殺手。如何預(yù)防空調(diào)病呢，今天小編給大家?guī)讞l建議。

炎炎夏日，程序員如何預(yù)防空調(diào)病

如何預(yù)防空調(diào)病

1、公司的空調(diào)是不是重很久很久以前就不曾清洗過呢，所以，請專業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒，特別是室內(nèi)機(jī)的蒸發(fā)器，一定要清清洗哦。

2、夏日炎炎，公司為了開空調(diào)，總是窗戶緊閉。已經(jīng)好久沒在辦公室呼吸過新鮮空氣了。所以，開空調(diào)前為辦公室通一通風(fēng)，或者，在下午下班后，打開窗戶通風(fēng)，第二天早上啦i開空調(diào)時，在關(guān)上窗戶。

3、空調(diào)溫度開得越低越?jīng)隹欤牵@樣可是相當(dāng)?shù)奈疫€健康哦，特別是，我們的程序猿們，一坐在電腦旁就抽不開身，一直低溫吹空調(diào)，很容易感冒。所以，小編建議：辦公室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃；冷風(fēng)出口處不要直接對著人和辦公桌。

4、在空調(diào)屋吹久了，可以活動活動，即使是接開水，去洗手間，都會有幫助的。

5、夏季炎熱，多喝水，適當(dāng)吃一些水果，保持良好心情。

炎炎夏日，程序員如何預(yù)防空調(diào)病